¡El curso más exitoso y favorito hasta el momento ahora con un módulo extra!
El renacer de tu microbiota, la huella digital que nos define.
Bienvenida a este curso con material inédito, nunca antes visto en mis temarios.
Durante varios años padecí una secuencia de síntomas que comprometían mi vida diaria, hasta que decidí profundizar mis estudios sobre la microbiota y comencé a aplicar pequeños cambios que me permitieron volver a vivir con la calidad que añoraba.
Malestares como:
Insomnio, agotamiento e inflamación intestinal crónica, indigestión frecuente, nubla mental, cambios de humor e incluso problemas para absorber mis suplementos y en ocasiones ganar un poco de peso… esto solo por mencionar los más relevantes.
Todo esto pude resolverlo y documentarlo, para lograr ponerlo a tu alcance en lo que podría no solo ser un curso, sin el cambio de vida que tu cuerpo se merece.
Algunos de los temas más relevantes
En este curso decidí dividir los temas en pilares fundamentales para lograr el bienestar que buscamos, ahora incluye un módulo adicional de menopausia.
- Menopausia, cómo cruzarla de manera óptima.
- Pilares de una metabolismo sano y potenciado. (Microbiota, sueño, alimentación, suplementación, hormonas metabólicas, mindset y cambios de hábitos)
- Un poco de teoría para entender el contexto y comportamiento de la microbiota.
- ¿Qué origina todos los malestares y cómo combatirlos desde la raíz del problema?
- Un programa de 7 semanas donde aprenderás a restaurar tu microbiota y reincorporar grupos de alimentos que te llevarán a sentirte plena.
- Uso de pre o probióticos.
- Enfermedades metabólicas y cómo prevenirlas.
- Ejes hormonales relacionados al metabolismo lento.
- Cómo combatir el estreñimiento y mejorar el tracto intestinal.
- Estilos de vida, viajes y romper rutinas sin comprometer mi metabolismo.
- Tipo de entrenamiento que favorece a mi metabolismo.
- 7 entrevistas exclusivas con especialistas en el temario.
- Suplementos que promueven un equilibrio gástrico.
- Adaptógenos que nos ayudarán en este camino.
- Cómo afecta una microbiota dañada a mi tiroides, cerebro y metabolismo.
- Y muchas sorpresas más…
